Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy lo lắng và thắc mắc liệu con mình có thường xuyên nằm sấp khi ngủ không? Tư thế ngủ nào cho bé phù hợp nhất và cách giúp bé đi vào giấc ngủ an toàn là những vấn đề mà các bậc cha mẹ quan tâm nhất. Hãy cùng Ông Khỉ giải đáp những ưu và nhược điểm của việc cho bé 3 tuổi nằm sấp khi ngủ nhé!
Nguy hiểm khi nằm trên bụng trẻ 3 tuổi
Nghiên cứu của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (APP) cho thấy trẻ 3 tuổi thường xuyên nằm sấp khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của trẻ.
tác động cột sống
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phần lớn trọng lượng cơ thể tập trung ở phần giữa. Do đó, khi trẻ 3 tuổi ngủ nằm ngửa, trọng lượng cơ thể sẽ dồn lên vùng bụng, cột sống sẽ bị ảnh hưởng và bị lệch. Không chỉ vậy, trẻ 3 tuổi nằm sấp khi ngủ sẽ khó phát triển chiều cao tối đa, có nguy cơ bị gù lưng, nguy hiểm hơn nữa là lệch cột sống.
lưu thông máu kém
Trẻ nằm sấp khi ngủ thường khó duỗi thẳng chân, tay và cũng không thoải mái khi trở mình. Điều này có thể khiến máu lưu thông kém và gây áp lực lên bụng của bé.
viêm da
Bé 3 tuổi nằm sấp khi ngủ và thường tiếp xúc trực tiếp với da trên bề mặt chăn, gối. Do đó, nhiệt độ cơ thể tăng cao, dễ tích tụ mồ hôi và gây viêm da hoặc chàm ở trẻ.
viêm phổi
Trẻ nằm sấp khi ngủ dễ bị viêm phổi hơn trẻ nằm ngửa. Khi bé nằm sấp khi ngủ, bé có nhiều khả năng hít phải vi trùng và bụi từ bề mặt giường. Những vi khuẩn này có thể đi trực tiếp vào phổi và gây ho ở trẻ em. Nếu tình trạng này tiếp diễn trong thời gian dài có thể dẫn đến viêm phổi.
Biến dạng xương mặt và mất thẩm mỹ
Bé 3 tuổi nằm sấp ngủ trong thời gian dài có nguy cơ bị biến dạng xương mặt dẫn đến giảm sút ngoại hình. Vì vậy, cha mẹ cần quan tâm và có những điều chỉnh kịp thời để giúp trẻ ngủ đúng tư thế.
Ảnh hưởng đến đường hô hấp
Nằm sấp khi ngủ có thể ảnh hưởng đến đường thở do mặt trẻ áp vào gối, cản trở luồng không khí lưu thông. Đặc biệt nếu lượng không khí trẻ thở ra và hít vào không bằng nhau thì lượng khí CO2 sẽ nhiều hơn.
hội chứng đột tử
Trẻ nằm sấp khi ngủ là một trong những nguyên nhân gây ra Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. Vì khi nằm sấp, bé dễ hít lại không khí hít vào khiến phổi thiếu oxy, từ đó dẫn đến tình trạng ngạt thở khi ngủ.
Lợi ích của việc cân bằng thời gian nằm sấp chính xác là gì?
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng chỉ ra rằng không phải lúc nào thời gian nằm sấp cũng có hại cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Đây là tư thế ngủ có nhiều lợi ích cho bé nếu thực hiện đúng và cân đối về thời gian.
Giúp Trẻ Nâng Cao Kỹ Năng Vận Động
Từ khi vào bụng mẹ, bé đã quen với việc nằm sấp nhờ sự hỗ trợ của nhau thai và nước ối. Vì vậy, trẻ sơ sinh thích nằm sấp hơn là nằm ngửa ngay sau khi sinh. Trẻ nằm sấp khi ngủ sẽ giúp chân tay bé cử động hay vận động dễ dàng như trườn, bò… từ đó giúp trẻ tăng cường khả năng vận động.
Các chuyên gia cũng khuyên nên tập cho trẻ nằm sấp để có thể cử động cánh tay, cổ, vai và hộp sọ.
Phát triển trí não và tăng cường trí thông minh
Nằm sấp đúng cách giúp phát triển trí não, tăng cường trí thông minh. Trẻ sơ sinh có phản ứng bản năng là ngẩng đầu lên khi nằm sấp. Khi đến thời điểm bé sẽ tìm cách xoay người để có thể dễ dàng quan sát mọi thứ xung quanh, từ đó giúp cột sống của bé phát triển tối đa.
Đặc biệt khi quan sát các sự vật, hiện tượng xung quanh bé sẽ giúp thu hút sự chú ý của trẻ và hướng dẫn trẻ trườn, trườn để đạt được mục đích. Nó rất hữu ích cho sự phát triển trí não của trẻ.
Hệ tiêu hóa hoạt động tốt
Một trong những lợi ích của thời gian nằm sấp đối với trẻ 3 tuổi là giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt. Trẻ nằm sấp khi ngủ thường hoạt động nhiều hơn và do đó nhu động ruột tốt hơn. Nhờ đó, hệ tiêu hóa cũng được cải thiện, hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ, ăn ngon miệng hơn.
phát triển thị giác
Nằm sấp giúp bé không chỉ phát triển trí não mà còn cả thị giác. Nếu bé nằm ngửa, tầm nhìn của bé sẽ bị giới hạn vào không gian phía trước hoặc sang hai bên. Nhưng giúp cải thiện thị lực và phát triển thị giác tốt nhất khi bé nằm sấp.
Cách cho bé ngủ ngon bố mẹ cần biết
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ 3 tuổi. Vì vậy, bố mẹ hãy cho bé ngủ ngon để bé có một giấc ngủ ngon nhé! Cha mẹ có thể tham khảo những cách giúp trẻ ngủ an toàn sau đây:
Đừng để con bạn ngủ trong một chiếc giường trũng
Cha mẹ nên ưu tiên chọn đệm cứng cho bé, tránh cho bé ngủ trên giường trũng, đệm nước. Ngoài ra, cha mẹ không nên đặt gối mềm, gấu bông trong chỗ ngủ của trẻ. Những thứ này có thể che cho em bé của bạn trong khi bé ngủ. Vì vậy, cha mẹ nên chọn cho con những chiếc gối dài, nhỏ, có độ cứng và mềm vừa phải, gối nên nằm sâu sau gáy và ôm sát cổ và vai của trẻ.
đừng che đầu
Cha mẹ cần lưu ý không trùm đầu trẻ mà chỉ trùm ngực trẻ và cho tay trẻ ra ngoài chăn. Điều này vừa giúp chăn không bị xê dịch khi bé ngủ vừa giúp bé không bị trùm. Hãy dùng gối hoặc chăn cho bé để bé có giấc ngủ chất lượng nhất!
Tạo không gian thoáng mát cho giường ngủ của trẻ
Không gian nơi bé ngủ rất quan trọng. Vì vậy, cha mẹ cần cho con ngủ ở không gian thoáng mát, nhiệt độ thích hợp để con có giấc ngủ ngon nhé!
Cho trẻ ngủ chung phòng với bố mẹ
Để dễ dàng theo dõi và chăm sóc trẻ khi trẻ ngủ, cha mẹ có thể cho trẻ ngủ chung phòng. Tuy nhiên, cha mẹ nên để bé ngủ riêng trong nôi hoặc cũi.
Xem thêm: Trẻ 4 tuổi ngủ ngáy: Nguyên nhân, cách phòng ngừa và cách điều trị
Trẻ 3 tuổi nằm sấp ngủ có những ưu và nhược điểm gì, nếu bố mẹ biết cho trẻ ngủ đúng cách và cân đối thời gian sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về tư thế nằm sấp và cách giúp con có một giấc ngủ an toàn. Đừng quên theo dõi pgdconcuong.edu.vn Brother để biết thêm nhiều thông tin chăm sóc bé nhé!
Bạn thấy bài viết Trẻ 3 tuổi ngủ nằm sấp: lợi và hại ba mẹ cần biết có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Trẻ 3 tuổi ngủ nằm sấp: lợi và hại ba mẹ cần biết bên dưới để pgdconcuong.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgdconcuong.edu.vn của PHÒNG GD & ĐT HUYỆN CON CUÔNG
Nhớ để nguồn bài viết này: Trẻ 3 tuổi ngủ nằm sấp: lợi và hại ba mẹ cần biết của website pgdconcuong.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục
