Mãn kinh là nỗi phiền toái mà bất kỳ phụ nữ trung niên nào cũng phải đối mặt. Suy giảm nội tiết tố Estrogen trong cơ thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Đây là lý do tại sao thực phẩm bổ sung cho phụ nữ tiền mãn kinh được coi là giải pháp tốt nhất. Dưới đây là top 12 thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố được nhiều người lựa chọn.
Vì sao phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn thực phẩm chức năng?
Mãn kinh là một sự thay đổi sinh lý tự nhiên, trong đó cơ thể người phụ nữ ngừng sản xuất trứng và chức năng buồng trứng suy giảm nghiêm trọng. Khoảng thời gian từ 40 đến 55 tuổi là lúc quá trình này diễn ra. Trong thời gian này, nồng độ hormone thay đổi gây ra các triệu chứng ở các mức độ khác nhau, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Điển hình nhất trong số này là bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm, ảnh hưởng đến gần 80% phụ nữ sau mãn kinh. Ngoài ra, phụ nữ còn có nguy cơ mắc bệnh loãng xương và bệnh tim mạch trong thời kỳ tiền mãn kinh.
Hãy lựa chọn thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh như một giải pháp để kiểm soát các triệu chứng này. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu tính hiệu quả và an toàn của các tùy chọn này, vì chúng chỉ hiệu quả khi được sử dụng đúng cách.
Hầu hết các loại thực phẩm chức năng dành cho phụ nữ tiền mãn kinh đều chứa các loại vitamin như vitamin A, E, D, B6, B12 giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế các triệu chứng khó chịu. Thêm vào đó, phytoestrogen – estrogen “giả” tự nhiên – được thêm vào để bù đắp cho điều này. Công dụng của thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh là gì?
-
Giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh.
-
Cải thiện sức khỏe làn da, ngăn ngừa, chống lão hóa.
-
Tăng cường thể lực nữ, giảm khô rát, tăng ham muốn.
-
Giúp ngăn ngừa loãng xương và các vấn đề về tim mạch.
12+ Thực Phẩm Bổ Sung Phổ Biến Cho Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh
Sau khi tìm hiểu về thực phẩm chức năng dành cho phụ nữ tiền mãn kinh, hãy cùng Brother pgdconcuong.edu.vn điểm qua Top 12+ thực phẩm chức năng được ưa chuộng nhất hiện nay nhé!
Sâm Angela
Sâm Angela Gold có chứa Nhân sâm Lepidium Meyenii – thảo dược quý được nghiên cứu tác động tích cực đến chức năng não bộ – buồng trứng – tuyến yên ở phụ nữ thời kỳ tiền và sau mãn kinh. Từ đó giúp cải thiện rõ rệt nội tiết tố nữ gồm estrogen, progesteron, testosteron giúp người dùng tăng cường sinh lý.
Ngoài ra, tinh chất ke water có trong sản phẩm là dưỡng chất tự nhiên quý hiếm có khả năng bảo vệ và tái tạo làn da bị tổn thương, da khô sạm và thâm nám, đồng thời giúp da mềm mại và tươi sáng.
Giá tham khảo: 720.000đ/hộp 60 miếng.
Blackmores Evening Primrose Oil – Cải thiện triệu chứng PMS, làm đẹp da và tóc
Blackmores Evening Primrose Oil rất giàu Gamma Linolenic Acid (GLA) – một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Ngoài tác dụng cải thiện các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, sản phẩm này còn giúp làm đẹp da, tóc, móng và tăng cường sức khỏe.
Giá tham khảo: 540.000đ/hộp 190 miếng.
Chống Lão Hóa Doppelherz Aktiv Belle – Bổ Sung Vitamin Và Khoáng Chất Cho Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh
Doppelherz Aktiv Belle Anti-Aging là sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất được đặc chế để chăm sóc làn da, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, vết thâm, nám và tàn nhang. Nó cũng giúp duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.
Giá tham khảo: 324.000đ/hộp.
Tinh Dầu Hoa Anh Thảo 1300 MG Solgar (Made in USA)
Evening Primrose Oil 1300 MG Solgar được chiết xuất từ tinh dầu hoa anh thảo, là thương hiệu nổi tiếng của Mỹ về thực phẩm chức năng dành cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, giúp điều hòa nội tiết tố nữ, dưỡng ẩm, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại nhất và trải qua quá trình kiểm định nghiêm ngặt đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng.
Giá tham khảo: 326.000đ/hộp 60 miếng.
Kobayashi – Trì hoãn tiền mãn kinh với 13 thảo dược quý
Viên uống Kobayashi được chứng minh có tác dụng làm chậm quá trình tiền mãn kinh nhờ chiết xuất từ 13 loại thảo dược quý. Loại thực phẩm chức năng này được phụ nữ tuổi tiền mãn kinh đặc biệt quan tâm bởi nó có các tác dụng: tăng nội tiết tố nữ, kéo dài chu kỳ kinh nguyệt, ngăn ngừa suy giảm chức năng buồng trứng; Điều hòa kinh nguyệt, cải thiện chức năng sinh lý nữ, giảm khô âm đạo. Sản phẩm cam kết an toàn cho sức khỏe và không có tác dụng phụ.
Giá tham khảo: 930.000đ/hộp.
Thảo Dược Spacaps
Viên nén Spacaps chứa chiết xuất Mướp đắng, Đậu nành, Bạch chỉ, Noni, Haqiu và Terroir đã được chứng minh là giúp kéo dài tuổi thanh xuân ở phụ nữ. Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, Spacaps được phụ nữ tiền mãn kinh ưa chuộng nhờ khả năng giảm rõ rệt các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, da nhăn nheo, khô âm đạo, giảm ham muốn, viêm nhiễm. Thuốc đặt phụ khoa… Thuốc uống giúp điều hòa nội tiết tố, tăng tiết bã nhờn, tăng độ đàn hồi, hỗ trợ giảm nguy cơ sạm da, thâm nám.
Giá tham khảo: 1,29 triệu đồng/hộp.
Menopause One Capsule (Sản xuất tại Mỹ)
Viên uống Yimei Menopause được đặc chế dành riêng cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, cung cấp đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, và phytoestrogen. Công dụng nổi bật của viên uống mãn kinh là giúp người dùng bổ não, tăng cường trí nhớ, đồng thời dưỡng da, giảm nám, sạm, rụng tóc, ngăn ngừa ung thư ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Viên uống còn có tác dụng hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý, giảm cảm giác khó chịu cho chị em trong giai đoạn này, bảo vệ sức khỏe tim mạch và các bệnh về xương khớp.
Giá tham khảo: 1.350.000đ/hộp.
Queenup – Cải thiện các triệu chứng mãn kinh và làm chậm quá trình lão hóa
QueenUp chứa hoạt chất Shatavari – “Nữ hoàng thảo dược”, là thực phẩm chức năng tuyệt vời cho phụ nữ tiền mãn kinh do Trung tâm Nghiên cứu và Chuyển giao công nghệ thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam nghiên cứu. . Queenup có khả năng hỗ trợ và làm giảm các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, suy giảm sinh lý nữ…. Ngoài ra, sản phẩm này còn được chứng minh có tác dụng an thần. Làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện và làm đẹp da hiệu quả.
Giá tham khảo: 210.000đ/hộp.
Qiao Chun – Rong Jia Pills
Qiaoxuan Oral Tablet là thực phẩm chức năng dành cho phụ nữ tiền mãn kinh với thành phần và công dụng được nhiều người đánh giá cao. EstroG-100 – Viên uống này chứa một trong những nguồn bổ sung estrogen tự nhiên phong phú nhất trong thành phần chính của nó.
EstroG-100 được chiết xuất từ 3 loại thảo dược quý của Hàn Quốc: Bạch chỉ, Đương quy thảo và Ớt chuông được chứng minh có tác dụng tăng cường estrogen gấp 3 lần so với thảo dược truyền thống. Chúng được phát hiện cải thiện đáng kể các triệu chứng về thể chất và tâm lý do thiếu hụt estrogen thời kỳ tiền mãn kinh ở 13/11 nam giới. EstroG-100 đã được chứng minh là an toàn và đã được sử dụng ở Hàn Quốc như một phương thuốc dân gian trong hơn 400 năm với rất ít tác dụng phụ.
Giá tham khảo: 245.000đ/hộp.
Thuốc Tăng Nội Tiết Tố Nữ Tây Thi Love – Cân Bằng Nội Tiết Tố, Tăng Cường Sinh Lực
Được chiết xuất từ các loại cây thảo dược thiên nhiên như cỏ cà ri, tảo ngọc trai, rễ sắn dây,… Viên uống tăng cường nội tiết tố nữ Tai’s Love giúp phụ nữ tiền mãn kinh cân bằng nội tiết tố, cải thiện các triệu chứng thường gặp của thời kỳ mãn kinh, điều hòa kinh nguyệt, bổ khí ích huyết, tăng cường sinh lực.
Giá tham khảo: 450.000đ/hộp.
viên uống nội tiết tố nữ
Hàm lượng Estrogen tự nhiên trong viên uống Estromineral được người dùng đánh giá có tác dụng cải thiện và đẩy lùi rõ rệt các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Ngoài ra, các thành phần trong thực phẩm chức năng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về xương khớp và tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng trong thời kỳ này ở phụ nữ. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp tăng cường hệ miễn dịch toàn diện và giảm nguy cơ ung thư vú, buồng trứng, cổ tử cung…
Giá tham khảo: 359.000đ/hộp.
xem thêm:
Tổng hợp những lưu ý quan trọng khi sử dụng thực phẩm chức năng ở phụ nữ tiền mãn kinh
Hiện nay, nhiều loại thực phẩm chức năng dành cho phụ nữ tiền mãn kinh được tung ra thị trường, trong đó có “bộ đồ”. Vì vậy, để đưa ra lựa chọn đúng đắn và gặt hái những lợi ích tối đa của chất bổ sung, đây là một số điều quan trọng cần ghi nhớ.
-
Nguồn gốc sản phẩm: Nên chọn thực phẩm chức năng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu nổi tiếng, dây chuyền sản xuất hiện đại, đạt tiêu chuẩn, được kiểm định bởi các tổ chức có thẩm quyền. Ngoài ra, bạn nên mua ở hiệu thuốc đáng tin cậy vì đây là cách giúp bạn kiểm soát chất lượng của sản phẩm.
-
Thành phần của thực phẩm chức năng: Hoạt chất trong sản phẩm là yếu tố quan trọng nhất quyết định hiệu quả và độ an toàn của sản phẩm. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
-
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Để đảm bảo an toàn cho thực phẩm chức năng dành cho phụ nữ tiền mãn kinh, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia trước khi sử dụng. Đặc biệt là nếu bạn dùng nó với các loại thuốc khác.
-
Kết hợp thực phẩm để bổ sung Estrogen tự nhiên: Theo các chuyên gia, phụ nữ tiền mãn kinh không chỉ có thể bổ sung thông qua thực phẩm chức năng chứa thành phần thảo dược an toàn như EstroG-100 mà còn có thể thông qua các thực phẩm bổ sung khác. thực phẩm hàng ngày như đậu nành, quả óc chó, rau họ cải, tỏi. ơstrôgen. …
-
Kết hợp thói quen sinh hoạt lành mạnh: Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ, chị em cũng cần hình thành thói quen sinh hoạt lành mạnh thông qua việc xây dựng thói quen sinh hoạt tích cực, thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao. Ngủ đủ giấc sẽ giúp phụ nữ duy trì sức khỏe và sự tự tin, giảm thiểu hiệu quả nguy cơ béo phì, một số triệu chứng tiền mãn kinh.
Bằng những triệu chứng điển hình, mất cân bằng nội tiết tố là nỗi lo của hầu hết chị em trong giai đoạn này. Vì vậy, thực phẩm chức năng dành cho phụ nữ tiền mãn kinh là phương pháp tốt nhất được nhiều người lựa chọn. pgdconcuong.edu.vn hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn hiểu sâu hơn và lựa chọn phương pháp bổ sung phù hợp.
Bạn thấy bài viết TOP 12+ thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh được nhiều chị em lựa chọn có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về TOP 12+ thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh được nhiều chị em lựa chọn bên dưới để pgdconcuong.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgdconcuong.edu.vn của PHÒNG GD & ĐT HUYỆN CON CUÔNG
Nhớ để nguồn bài viết này: TOP 12+ thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh được nhiều chị em lựa chọn của website pgdconcuong.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục
